sábado, 17 de enero de 2015

CONSEJOS Y PAUTAS DE ALIMENTACION PARA UNA VIDA SALUDABLE

Hoy en día todos somos conocedores de la relación que existe entre nuestra alimentación y una buena salud. Basicamente es una de las vías indiscutibles para conseguirla.

Si aprendemos a alimentarnos adecuadamente seremos capaces de evitar numerosas enfermedades y disfrutar de más y mejores años de vida.





Por desgracia vivimos rodeados de comidas procesadas, fritos, rebozados, bebidas carbonatadas...









Harinas y azúcares químicamente blanqueados


 
Café, alcohol...



Verduras y frutas llenas de pesticidas; otras manipuladas genéticamente.
Transgénicos





Pollos repletos de antibióticos
China vendía pollos con exceso de químicos y antibióticos
El mal uso de antibióticos arriesga la salud humana

  



 Aguas de grifo cloradas y fluoradas



Tóxicos de todo tipo...




En fin, tenemos multitud de componentes en contra que nos dificultan in extremis poder llevar esa vida saludable.

Este tipo de alimentación provoca un PH bajo, ácido, ideal para el desarrollo de células cancerosas.


 ¿Qué te parece si despertamos? Dejemos de alimentar el cancer!!

Te estarás preguntando... ¿Y qué hacemos para evitarlo?

Nuestra alimentación debe basarse en alimentos alcalinizantes como son la fruta, la verdura, los frutos rojos y las bayas. Estos alimentos mantendrán el organismo en un PH de entre 7 y 7.4
Tabla de alimentos alcalinizantes Los cereales más alcalinizantes son la espelta, la quinoa y el mijo.

Reducir el consumo de azúcares

Pero como en todo, hay que encontrar el equilibrio.




La rueda para una Alimentación adecuada está compuesta por:

- 80% de frutas y verduras                                                    

- 20% proteínas de carne y pescado, e hidratos de carbono.






En España nos recomiendan el consumo de 5 raciones (200gr) de fruta y verdura fresca, variada, de temporada y libre de químicos.

En Francia suben las recomendaciones a 9 raciones, y en EEUU a 13 piezas al día. Que disparidad!!

Lo que está claro es que su consumo nos aporta unos beneficios inestimables a nuestra Salud.

Y aunque conocemos los beneficios de la fruta y la verdura, no es fácil consumir las 5 o más raciones diarias que se recomiendan.
NSA creó hace 20 años Juice PLUS+ Nutrición de Fruta y Verdura.
Sencillo, es fruta y verdura, sin químicos, maduradas al sol, sin manipular genéticamente y con una calidad excepcional, con todas sus propiedades terapéuticas conservadas mediante un proceso de deshidratación patentado, donde le extraen el agua, la fructosa y el sodio para que cualquier persona pueda consumirla, incluso diabéticos.


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Ayuda a ajustar el desequilibrio entre lo que comemos y lo que deberíamos comer.
Uno de los secretos es la sinergia de sus componentes, es decir, al consumir tal cantidad de frutas y verduras variadas juntas se ha demostrado que se potencian unas a otras los efectos beneficiosos.

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